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주간미션 | 당근 카페
나들이 북클럽
멤버 11
·
게시글 16
·
3주 전 활동
웰니스 건강 책 읽는 모임입니다.
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middleway
1개월 전
주간미션
왼쪽 콧구멍을 막고 오른쪽 콧구멍으로 들숨
오른쪽 콧구멍을 막고 왼쪽 콧구멍으로 날숨
직접 따라해보니 신기하게 숨이 더 깊고 잘 쉬어진다는 걸 느껴 신기해 하면서 책을 읽어나가는 중입니다
이웃들이 공감했어요
3
1
조회 13
석현이
1개월 전
호흡의 변화가 몸의변화로 이어지는 과정을 느껴보시면 좋겠습니다. 이번주도 화이팅입니다. 🔥
