오늘 잘 한 거 자랑하고 가세요!!!
오늘은 특히나 더 지치기 쉬운 날인 것 같아요!!
평일의 반이 지났는데 아직 금요일이 아니라니…🫠
실제로 저도 오늘 아침에 살짝 썰스데이 블루(제가 지어냈습니다 ㅎㅎ)가 왔는데요,
그런 의미에서!! 같이 으쌰으쌰 기운을 북돋아봐요!!
북돋아주는 방법은 바로.. 내가 잘 했던 것 자랑하기 입니다!!
네??!? 자랑하기요??
맞습니다. 제대로 들으셨어요.
실제로 우리는 내가 못 했던 건 기억에 오래 남기고,
잘 한 건 금방 까먹어 버리는 경향이 있습니다!
그런데, 이렇게 사고방식이 흘러가면
내 장기 기억 속에는 내가 못 했던 장면들만 남아서,
무엇을 하더라도 쉽게 포기하게되죠…🫠
그래서 우리가 목표를 이루고, 행복한 삶을 지속하기 위해서는
의식적으로 잘 한 걸 떠올려주는 연습이 필요해요!
그래서 같이 잘 했던 것 나누고 박수 쳐줍시다!!
(추운데 커피 사왔어요 , 출근했어요, 아침에 공부/운동했어요 등등 모두!!)
오늘, 어제 그저께 했던 거, 옛날에 했건 거라도 좋습니다!!
자랑해주세요!!
