항상 구체적으로, 이룰 수 있을 만큼 계획 세우는 분들 계신가요?
사실 모든 분들이 위 같이 계획을 세우곤 합니다.
그런데 항상 실패하는 이유는,
그 행동을 하고 싶지 않은 핵심 이유(장애물)를
제대로 제거하지 못했기 때문이에요.
예를 들어볼게요.
어떤 사람이 있습니다.
이 사람은 멋진 몸매를 만들고 싶은 사람입니다.
그래서 퇴근 후 매일 10분씩 헬스장을 가기로 했습니다.
그러나 이 계획은 실패하게 됩니다.
밥을 먹자마자 침대에 누웠거든요.
그래서 또 계획을 세웁니다.
아 헬스장에 가기 싫으니 집에서 홈트를 10분 해야겠다.
하지만 이 계획도 실패했어요.
이번에는 홈트를 한다고 하면서 핸드폰만 1시간 하게됐죠.
왜일까요?
이 사람은 본인 목표를 달성하기 위한
핵심 장애물을 처리하지 못 했기 때문이죠.
“퇴근하고 밥 먹으면 쉬고 싶음”
이게 핵심 장애물 이었던 거예요.
계획을 세울때는 장애물을 발견하고, 그 장애물을 뛰어넘을 수 있는 재밌는 동기부여를 찾는 것이 좋습니다.
이 방법은 다음에 알려드려볼게요.
오늘, 나만의 핵심 장애물을 찾아보고, 채팅에 들어와서 얘기해주세요!
