술은 끊을수있겠는데 담배는 진짜 어떻게 끊어요...?

금연 진짜 어렵죠

저는 전담으로 끊었어요 한 6개월은 호흡기 처럼 입에 물고 있던거 같음..ㅋㅋ

술은 안끊어지는데요 물이라 담배는 끊어져요 ㅋ

저도 ㅋㅋㅋ 차라리 술을 끊겠소

전 15년 가까이 즐겼던 술, 담배 한번에 그냥 끓어지던데요 마음먹기나름.

술/담배는 암지름길 술 담배

저는 담배는 9년 끊었는데 술을 못끊었어요 ㅠㅠ 담밷는 은단으로 효과를 받았고 술끊는법 노하우 공유 해주세요

운동으로 시작해보세요

본인..자신에게..물어야할듯..

제가 무혈성괴사 라는 진단명으로, 고관절 인공관절 수술을 했습니다. 심각한 알콜중독에 꼴초였었거든요. 수술하러 입원하는 당일 오전에 마지막 담배피고 그게 마지막이었어요... 인공관절 수술하고나서도 담배물면, 인생망하는거기때문에...그래서 저는 금단현상을 못느꼈어요ㅜㅠ

그냥 피워요... 일할때 오히려 어버버해서 걍 담배태웁니다 한대 빨면서 일하니 능률이 달라짐..

전 담배는 금방 끊었는데 술은 도저히 못 끊음 ㅎㅎ 연초에서 아이코스나 릴 같은 전자담배로 넘어가면서 점점 나아졋네요

저두 술을 참겠는데요 담배는 ㅅㅂ

죽을각오로 끈어보셈.. 의지박약임.. 우리아버지45년폈는데 딱한번에 끊던데

담배끊기 젤 쉬움

애가지세요 끊어져요

그 어려운 걸 우리 짝꿍이는 해냈습니다.. 절 위해서. 호구마님도 정말 사랑하는 사람이 생기고 그 분이 금연을 원하면 성공하실수도..? 근데 요즘은 담배 피는 여성분들 많더라고용

미투ㅠㅠ오호덕양구🙏

저도 술은 끊은지20년됐는데.. 담배는 아직도 못끊었네요

전 이악물고 일회용 전담만 펴서 연초는 거의 끊었어요!