뱃살좀 빠지고파ㅠㅠ

저도요 ㅜ

창피합니다 저도요

같이빼러갑시다

운동 식단조절 안하고 이세상에 뱃살 빼는 방법은 없네요..

안됐습니다

사우나가서 주무르면 안빠질까요

프리오빠는없나봐요

아 !잘못봤군요

정말간절하시면 이악물고 운동ㄱ

저그래서 다뺏어요

여주를 끓여서 수시로 마시세요 내가 90킬로였는데 3개월마시고 걷기 하시간씩 매일하니까. 지금78킬로 로 거뜬 해졌어요

마운자로 맞으시죵 제 주변에 그거로 쭉쭉 빼던데...

방법을 몰라 못하는 사람은 없죠. 실천을 못하는 것 뿐. 독하게 맘 먹으시고 화이팅하세요! 타고난 슬랜더인 저 같은 사람도 매일 15k씩 뛰며 운동합니다. 덧붙여, 장애가 있거나 초고도 비만 또는 몸을 움직이기 힘든 케이스도 아닌데 주사 맞는다?? 식단+운동 정석대로 하는게 힘들고 하기 싫고 쉽게 가려고 약 먹고 주사 맞는거죠. 한마디로 의지박약. 평생 주사 맞을것도 아닐찐데 기본베이스가 갖춰지지 않은 상태에서 주사 중단하면 이후는 뻔하죠. 200% 요요에 최악의 경우엔 췌장 박살남.

마운자로같구 안되요 운동해야지 안쳐저요

딱한가지. 윗몸일으키기 해보세요.저도아침.저녁.자기전에. 하고자요. 뱃살이 사라질것이네요

식단과 운동이 답이지요 (식단은 바로하시는게아니라 조금씩 줄여가는식으로요) 요새는 운동법도 많이나와있어서 맞는 운동법찾으셔서 하시면될거같아요

뭐.. 그만먹어야죠

카무트 가루 우유에 타서 드시면서 운동을 해보세요 정말로 배변효과도 좋고 살이 잘 빠집니다 제 주변에 아는 지인분들이 그렇게 해서 빼시더라고요 근데 꼭 운동은 하셔야 합니다