
운동은 하신다면 식단관리 영양제등이겠져?
40중반 남성입니다 운동필수 매일 썬크림바르기 한달 1회 세치염색 얼굴 제모필수 피부과 주기적으로 다닙니다 옷신발 깨끗하고 빳빳하게 입고 다녀요 관리하고 안하고 10년차이 납니다
잘하고 계시네요 ㆍ여자든 남자든 자기관리 필수사항 ᆢ거울자주보기 ㆍ피부보습 ㆍ운동도 덤 ᆢ
술도 줄이고 담배는 필히 끊어야 합니다
자기 관리는 운동도 하고 힐링도하고 신앙생활도 하면서 살아갑니다
저는 얼굴피부관리를 하고 있어용 ㅎㅎ 여드름용 클랜징폼,약국 화장품등등 얼굴관리 하고 있습니당 ^^