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몸매연구소
멤버 35
·
게시글 161
·
2일 전 활동
건강한 식단과 지속 가능한 다이어트를 지향하는 사람들을 위한 소통 공간입니다.함께 정보를 나누며 즐겁게 목표를 달성해 보세요.
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점심식단 | 당근 카페
유리
인증 27회
·
3개월 전
점심식단
점심 다이어트 식단으로
단백질과 식이섬유
중심의 구성을 추천합니다.
추천 식단 조합
닭가슴살 샐러드:
닭가슴살 100g, 양상추, 견과류, 오리엔탈 드레싱
현미밥 정식:
현미밥 1/2공기, 흰살생선 구이, 나물 반찬
통밀 샌드위치:
통밀빵, 삶은 계란, 토마토, 로메인
두부 면 요리:
두부 면, 닭안심살, 각종 채소 볶음
이웃들이 공감했어요
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