중고거래
부동산
중고차
알바/과외/레슨
동네업체
동네생활
모임
카페
앱 다운로드
카페 둘러보기
당근 앱에서 보기
로그인
로그인
게시판
전체
자유 게시판
공지사항
✨오늘의 식단
💪운동 챌린지
💡다이어트 꿀팁
❓궁금해요
💯성공 후기
가입인사
저녁 다이어트 메뉴 | 당근 카페
몸매연구소
멤버 35
·
게시글 161
·
2일 전 활동
건강한 식단과 지속 가능한 다이어트를 지향하는 사람들을 위한 소통 공간입니다.함께 정보를 나누며 즐겁게 목표를 달성해 보세요.
인천시 서구
건강/다이어트
홈
공지사항
챌린지
홈
카페
몸매연구소
유리
인증 27회
·
3개월 전
저녁 다이어트 메뉴
추천 식단
닭가슴살 샐러드
: 단백질 보충과 식이섬유 섭취에 최적입니다.
두부 면 파스타
: 밀가루 대신 두부 면을 사용해 칼로리를 낮추세요.
연어 구이와 채소
: 오메가-3와 비타민이 풍부해 건강에 좋습니다.
그릭 요거트와 견과류
: 가벼운 식사를 원할 때 추천합니다.
탄수화물을 줄이고
단백질 위주로 구성하면 체중 감량에 효과적입니다.
이웃들이 공감했어요
1
1
조회 24
유리
3개월 전
🤔
1