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아침식단 | 당근 카페
몸매연구소
멤버 35
·
게시글 161
·
2일 전 활동
건강한 식단과 지속 가능한 다이어트를 지향하는 사람들을 위한 소통 공간입니다.함께 정보를 나누며 즐겁게 목표를 달성해 보세요.
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유리
인증 27회
·
3개월 전
아침식단
추천 식단 3가지
오트밀:
우유나 두유에 불린 후 견과류와 베리를 추가하세요.
달걀과 사과:
삶은 달걀 2알과 사과 반 개로 단백질과 식이섬유를 채우세요.
그릭 요거트:
당분 없는 요거트에 그래놀라를 곁들여 드세요.
공복에 미지근한 물
한 잔을 먼저 마시면 대사 증진에 효과적입니다.
이웃들이 공감했어요
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조회 22
유리
3개월 전
🥕
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