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간식 | 당근 카페
몸매연구소
멤버 35
·
게시글 161
·
2일 전 활동
건강한 식단과 지속 가능한 다이어트를 지향하는 사람들을 위한 소통 공간입니다.함께 정보를 나누며 즐겁게 목표를 달성해 보세요.
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유리
인증 27회
·
3개월 전
간식
낮은 칼로리와 높은 포만감을 주는
단백질 및 식이섬유
중심의 간식을 추천합니다.
견과류:
아몬드, 호두 (하루 한 줌)
유제품:
그리스 요거트, 저지방 스트링 치즈
채소 및 과일:
방울토마토, 오이 스틱, 사과 반 개
단백질:
삶은 달걀, 닭가슴살 육포, 단백질 쉐이크
기타:
구운 병아리콩, 해조류 스낵 (김 등)
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