다이어트 중 라면이 먹고 싶다면 건면이나 컵누들을 선택하고, 국물은 버린 채 면 위주로 드세요. 부족한 단백질과 식이섬유를 채우기 위해 계란, 닭가슴살, 파, 숙주를 추가하면 혈당 스파이크를 막고 포만감을 높일 수 있습니다.