
저는 운동을 안해서....ㅋㅋ ㅋㅋㅋ
동네 산책, 출퇴근 길 걷기도 운동이죠~ 😅 저도 병원에서 당뇨 전 단계에 위험 경고 받고 헬스클럽 등록한지 이제 두 달 지났습니다~ 😅
걸을일이 잘 없어서..큰일이네요.. 아직은 건강한데..건강할때 지키라고 하던데.. 게을러서.거 참..
건강할 때 지켜야죠~~ 혈압 170 찍은 후 걷다가 쓰러질뻔 하고 병원에서 경고 듣고 나서야 니코틴 끊고 술 줄이고 운동량을 서서히 늘리게 되더라고요~
저도 멘토님 뒤를 따라갈것 같습니다... 이런 예감은 늘 적중하더라구요 ㅋㅋ
그래서 전 모자 쓰고 운동합니다! ㅋㅋ 쳐다 보는 느낌이 들면 힘 빠질 때 있죠~~ 관종인 분들은 더 힘이 날 것 같기도 한데요~ 🤔