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다이어트 할때는 이걸 드세요 | 당근 카페
미니멀라이프
멤버 108
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게시글 115
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6시간 전 활동
단순한 삶을 꿈꾸나요 🥕 미니멀라이프 함께 해요 ♡
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인증 25회
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1개월 전
다이어트 할때는 이걸 드세요
저칼로리 간식 10개
삶은 계란
→ 단백질이라 포만감 오래감
그릭요거트 (무가당)
→ 꾸덕해서 디저트 느낌 남
방울토마토
→ 씹는 맛 있어서 은근 만족감 있음
오이 + 쌈장 조금
→ 배 채우기용 끝판왕
아몬드 5~10알
→ 많이 먹으면 살찜, 적당히만
고구마 작은 거 1개
→ 탄수지만 군것질 막아줌
닭가슴살 소시지
→ 간편 + 단백질 채우기 좋음
팝콘 (기름 없이)
→ 생각보다 칼로리 낮음
두부
→ 그냥 먹어도 되고 간장 살짝
프로틴 쉐이크
→ 달달한 거 땡길 때 대체용
건강도 미니멀하게 챙겨보아요
이웃들이 공감했어요
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