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심리학에는 '사회적 손상(Social Injury)'라는 말이 있습니다.

사회적 손상은 인간 관계에서 입은 상처가 그 순간에 그치지 않고 자존감과 대인관계 능력 전반에 계속해서 피해를 끼치는 상태를 의미합니다.

이 상처는 누군가에게 거절당하거나 무시당한 경험이 마음속 깊이 각인되어 이후 모든 관계를 대하는 방식을 왜곡시킵니다.

결국 사람을 믿는 능력 자체가 무너지며, 새로운 관계를 시작하는 것조차 두려워지게 만듭니다.

겉으로는 평범하게 지내는 것처럼 보여도 내면에서는 관계에 대한 불안과 의심이 끊임없이 작동하며 진정한 친밀감을 느끼지 못하게 방해합니다.

사회적 손상에 해당하는 특징은 다음과 같습니다.

📌 새로운 사람을 만날 때마다 과거의 상처가 떠오릅니다.

→ 이전에 겪었던 배신이나 거절의 기억이 자동으로 재생되면서 상대를 있는 그대로 보지 못하고 경계하게 됩니다.

📌 타인의 호의를 순수하게 받아들이지 못합니다.

→ 누군가 친절을 베풀면 그 이면에 다른 의도가 있을 거라고 의심하며, 순수한 관심조차 신뢰하지 못하고 경계심을 늦추지 않습니다.

📌 상대의 사소한 말이나 행동을 부정적으로 해석합니다.

→ 관계 속에서 입은 상처가 민감성을 높여놓아서 아무렇지 않은 말도 자신을 공격하는 것처럼 느껴지고 방어적인 태도를 보이게 됩니다

📌 사람들과 함께 있어도 외로움을 느낍니다.

→ 사회적 손상은 물리적인 거리가 아니라 심리적인 단절을 만들어내기 때문에 주변에 사람이 있어도 진정으로 연결되어 있다는 느낌을 받지 못합니다.