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건강/다이어트
위고비+마운자로 4개월 차 13kg 감량 후기! (의지와 인바디의 중요성) | 당근 카페
양희태/75/분당/G9
인증 25회 · 22시간 전
위고비+마운자로 4개월 차 13kg 감량 후기! (의지와 인바디의 중요성)
안녕하세요. 다이어트 주사 시작한 지 어느덧 4개월 차에 접어들어 카페에 생생한 후기 남겨봅니다.
저는 처음 한 달은 위고비로 시작해서 현재는 마운자로로 갈아탄 지 2개월째(총 4개월 차)입니다. 약 용량이 늘어나면서 약값도 매달 10만 원씩 올라가고 있지만, 효과가 확실해서 한 달 더 진행해 볼 생각입니다.
기간별로 변화를 정리해 보면 이렇습니다.
1개월 차 (위고비 시작): 입맛이 떨어지긴 했지만 첫 달엔 큰 차이를 못 느꼈습니다. 특별히 운동을 열심히 하진 않았고, 자연스럽게 식사량이 줄고 음주를 멀리하면서 한 달 만에 3kg 감량했습니다.
2개월 차 (마운자로 변경): 병원을 옮기면서 인바디랑 전신 지방 분포 사진을 찍었는데, 눈으로 보니 덜컥 위기감이 오더라고요. 그래서 마운자로로 변경했습니다. 확실히 식욕이 더 억제되고 '먹고 싶다'는 의지 자체가 줄면서 몸이 가벼워졌습니다. 이때부터 아파트 8층 집을 엘리베이터 없이 걸어 다니기 시작했고, 저녁을 자연스레 굶으면서 한 달간 무려 총 8kg를 감량했습니다.
3~4개월 차 (마운자로 증량): 용량을 더 올렸는데, 이전처럼 식욕이 뚝 떨어진다기보다는 몸이 약에 어느 정도 적적응한 느낌이 들었습니다. 대신 매일 만 보씩 꾸준히 걸어주었고, 최종적으로 총 13kg 감량에 성공했습니다.
전반적인 효과는 상당히 만족스럽습니다. 하지만 제가 겪어보니 주사만 맞는다고 끝이 아니라, 본인의 의지가 정말 중요합니다. 금주와 규칙적인 운동이 반드시 수반되어야 감량 효과가 폭발적으로 나타나는 것 같아요. 물론 주사만 맞아도 어느 정도 빠지긴 하겠지만요.
그리고 시작하시려는 분들은 반드시 인바디 체크와 전신 지방 분포 사진을 찍어보시는 걸 추천합니다. 내 몸의 상태를 눈으로 직접 봐야 자극이 확 오거든요.
마지막으로 제 전신 지방 분포 사진 첨부합니다. 노란색이 지방이고 빨간색이 근육인데... 사람 형상이 아닌 것 같아 현타가 오지만 유쾌하게 봐주세요. ㅋㅋㅋ 다들 다이어트 파이팅입니다!
