덕하댁에서 온산댁님 따라
오늘아침에는 미지근한 물한잔하며
하루를 시작해봅니다!!
🌿 아침에 미지근한 물 한 잔이 좋은 이유 🌿
하루를 시작하며 마시는 미지근한 물 한 잔은 몸을 깨우는 작은 습관입니다.
✔️ 수분 보충
잠자는 동안 우리 몸은 생각보다 많은 수분을 잃습니다. 아침 물 한 잔은 부족해진 수분을 채워주어 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 도와줍니다.
✔️ 부드러운 장 운동 도움
물을 마시면 장이 자극되어 배변 활동에 도움이 될 수 있습니다.
✔️ 몸 깨우기
아침에 물을 마시면 잠들어 있던 몸이 서서히 깨어나고 활력을 찾는 데 도움이 됩니다.
✔️ 혈액순환에 도움
충분한 수분 섭취는 원활한 혈액순환과 신체 기능 유지에 도움이 됩니다.
✔️ 건강한 습관 만들기
하루를 물 한 잔으로 시작하는 것만으로도 건강한 생활 습관을 만드는 첫걸음이 됩니다.
💧 오늘 아침, 커피보다 먼저 미지근한 물 한 잔 어떠세요?
작은 습관이 모여 건강한 하루를 만듭니다.
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