매일 일상에서 자신의 건강을 위해 실천하는 내용을 한가지씩 올려보고 실천하니 좋았던점이나 좀 더 건강한 하루에 좋은 결과가 있었다는 것을 나눔 해보는 취지입니다 누구나 건강을 위해 노력하고자하는 마음은 있지만 실천이 잘 안되는 부분이 있으리라보고 저 자신부터 매일 한가지씩 나에게 맞는 방식을 생각해서 소중한 자신의 건강을 위해 노력하고자 합니다 이런 뜻이 있으신분은 함께 해서 오랫동안 지켜나갔으면합니다