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라이프뷰::건강•푸드•다이어트•생활정보
멤버 110
·
게시글 185
·
23분 전 활동
건강•푸드•다이어트•생활정보 라이프뷰에서 당근해요🧑🌾🥕
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작심삼일 다이어트 챌린지 2일차 | 당근 카페
Lifeview
인증 25회
·
6일 전
작심삼일 다이어트 챌린지 2일차
운동 시간은 거의 비슷하네요 한시간 반 소요.
스트레칭 시간을 줘야하는데... 내일은 코어+복근+스트레칭 위주로 진행할게요!
오늘은 상체 중 어깨! 진행했고
시간상 덤벨컬은 사무실에서 밴드로 하겠습니다 ㅎ
약간 모자란듯한 유산소도 사무실에 사이클이 있어서 그걸로 2-3시쯤 좀 더 채울 예정이예요!
아래는 체중과 운동 루틴이예용
조회 6
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