40대가 넘어가면 더 이상 다이어트나 취미의 운동이 아닌 생존 운동이 필수 입니다 요즘 처럼 이렇게 추울 때 특히나 넘어져서 관절다치는 경우가 많고 체온 유지 잘 못하면 뇌쪽으로 질환이 올 수 있어요~