라틴 음악은 역시 뜨거운 여름
노래들이 좋으니 스페인어 까지 배우고 싶다 생각도.ㅋ
스트레스도 확 풀리고 몸도 건강해지는게 느껴요
지난달 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치도 많이 좋아지고 몸 상태도 전보다 훨씬 건강해졌답니다.
사실 필라테스는 오래 했구요.취미로 골프도 하고 운동으로 헬스장에서 댄스로빅 등 이것저것 많이 해봤는데 저랑은 잘 안 맞더라고요. 트로트 막 틀어주고 재미도 없고 무릎이 아퍼서 접었어요
줌바는 저랑 맞나봐용
코어를 잡아주는 동작들이 많아서 허리도 탄탄해진 것 같고, 라틴 특유의 옆구리와 골반을 쓰는 동작들 덕분에 몸 라인이 정말 많이 달라졌다는걸 주위분들이 말씀해 주셨어요
무엇보다 체중이 무려 7kg 감량 ㅋ 먹을거 다 먹고
요즘은 주변에서 "얼굴에 뭐 건드렸냐.시술 받았어?"
물어들 보십니다.
앞으로 안빠지고 운동해서.3키로만 딱 빼기로 마음먹음요
건강도 챙기고, 스트레스도 날리고, 여름준비
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