[소개]
오메가3는 혈행 및 기억력 개선, 건조한 눈 건강에 도움을 주는 필수 지방산입니다. 체내 합성이 어려워 영양제 섭취가 필수적이며, 흡수율이 높은 'rTG형'이나 중금속 우려가 적은 소형 어류 원료를 추천합니다.
[하루 권장량]
식약처 기준 핵심 성분인 EPA와 DHA의 합으로 500~2,000mg입니다. 목적에 따라 양을 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다.
[효과적인 섭취 타이밍]
지용성 성분이므로 지방이 포함된 식사 직후나 식사 중에 먹을 때 흡수율이 가장 높습니다. 공복 섭취 시 흡수율이 떨어지고 어취가 올라오는 위장 장애를 유발할 수 있으므로, 하루 중 가장 든든한 식사 후에 규칙적으로 복용하세요.
