진짜 다이어트 할 사람!!
멤버 31·게시글 31·21시간 전 활동
세종시
건강/다이어트
감량하셨을때 어떤 방법으로 성공하셨나요 !
밀가루 끊고 홈트하고 오래 걸어다녔어요
탄수화물 밥양은 줄이셨나요? 밀가루만 끊으신건가요
밀가루 같은 정제된 탄수화물 한달 끊고 밥 양도 절반으로 줄였었어요
오 역시가장 좋은 방법인듯 합니다 단백질은 더 챙겨드신건가요? 음식으로요 아니면 프로틴제품으로 드셨나요 그리고 말씀하신 식단과 간헐적 단식은 같이 가져가셨나요 ?