저는 자취를 3년 하면서 느낀 점이 제가 굉장히 귀차니즘이라는 사람이란걸 알았어요 처음에 5~6개월은 직장생활하면서 배달음식으로 살았는데 돈이랑 건강이 깨지더라고요 그때 10kg을 증가....ㅎㅎ
이러면 안 되겠다 싶어서 여러 방법을 찾고 시도해 본 결과 저에게 지금 현재 맞는 식단 같네요
점심에 '내일식단'이라는 유튜버가 만들어둔 레시피 대로 간편하게 먹고(상추+) 저녁쯤 배고프면 고기를 구워서 먹어요 쿠팡에 못생 못난이 한입 삼결살로 끼니를 때웁니다
(채소로는 당근,로베인 간루,맛배추로 먹고요)
이렇게 하면 밥 먹는 시간이랑 만들어 먹는 시간이 극적으로 줄어들더라고여 덤으로 살까지 5kg 감량 ㄷㄷ...
