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제주도
스포츠
혼런고수
인증 20회 · 8개월 전
“매일 뛰었더니 29세에 80대 무릎?”…러닝의 진실은
📌주요 내용
권규백 삼성본병원 정형외과 전문의는 “러닝을 시작한 지 얼마 안 됐을 때 나타나는 통증은 대부분 근육통”이라며 “그런데 러닝을 한 지 오래된 사람이 무릎 주변부와 안쪽, 앞쪽이 아프면 문제가 될 수 있다”고 말했다.
그는 “바깥쪽이 아프다면 장경인대에 염증이 생겼을 수 있다”며 “무릎 바깥쪽으로 날카로운 통증이 생기고 내리막을 갈 때 통증이 더 세게 느껴지는 것이 특징”이라고 설명했다. 무릎 안쪽이 아프다면 반월상연골판이나 연골처럼 무릎의 완충 작용을 하는 부분이 손상됐을 수 있다.
무릎에 통증이 심하지 않더라도 운동할 때마다 아픈 증상을 방치하면 관절염으로 번질 수 있다.
권 전문의는 “통증을 방치하면 무릎에 물이 찰 수 있는데, 이 물에 있는 염증세포가 정상적인 연골도 공격한다”며 “이때 병원에서 치료를 받지 않으면 퇴행성 관절염이나 국소 관절염으로 진행돼 일상생활에 불편을 초래할 수 있다”고 경고했다.
