[영지버섯의 주요 효능]
1.면역기능 조절
2.항산화 작용
3.피로 개선
4.혈당·혈중지질 관리 보조
5.수면 및 스트레스 완화
[ 영지버섯 차 ]
1.건조 영지버섯 20~30g
2.물 2L
3.약불로 1~2시간 달여 마심
4.하루 2~3잔 정도
[ 재탕방법 ]
말린 영지버섯은 한 번만 끓이고 버리기보다 2~3회 정도 재탕해서 사용하는 경우가 많습니다.
2차 달임은,
같은 영지버섯에 물 1.5~2L를 다시 붓습니다.
약불에서 1시간 정도 달입니다.
1차 달임액과 섞어 마셔도 됩니다.
3차 달임은,
다시 물 1.5L 정도를 넣고 40~60분 달입니다.
맛과 색이 매우 연해지면 더 이상 우러날 성분이 많지 않습니다.
달인 물과 재탕하기위한 영지는 냉장보관 꼭 하세요!
