
스트레스 없는 하루들 되세요 😀
상쾌하고 시원한 행복한 하루 되세요 ♡
하트 뿅뿅한 하루 되세요~♡
요즘 수박이 제철인듯 아주 달아요~~ 시원한 하루 보내세요^^
여름엔 수박이 최고죠~^^
보는 것만으로도 너무 시원하네요..^^ 감사합니다.
좋은하루 되세요~

생생하네요.
시원한 하루 되세요~

수박이 먹음직스러워 보이네요 모든님들 오늘도 행복한 하루 되셍
벌써 점심이 가까워 지네요~맛점 하세요 ^^
(좋아요)
수박살이 탐스럽고 수박씨가 실하네요. 추르릅 한입 크게 물어 사르르 녹여버리고 싶고, 수박씨를 아그작아그작 씹어먹으면 달콤하고 고소할 것 같아요.
와우~~ 표현력이 대단 하세요~ 수박 사다 놓고 자를 엄두가 안나는데 빨리 자르고 싶어 지네요^^
요즘 제가 수박씨를 잘 씹어먹고 있거든요. 수박씨가 몸에 좋다고 하더라고요. 생각 외로 고소하고 식감에 별로 거슬리지 않아 표현해봤습니다. ㅎㅎ 수박 먹고 싶어지네요.
오~앞으로 수박씨도 다 먹을께요~
수박씨는 단백질, 불포화지방산(리놀렌산), 비타민, 무기질이 풍부해 혈관 건강, 근육 생성, 피부 미용에 탁월합니다. 특히 근육 형성에 도움을 주는 ‘아르지닌’이 수박 과육보다 약 73배 이상 많아 건강에 매우 유익합니다.수박씨의 핵심 효능은 다음과 같습니다.혈관 및 심혈관 건강: 불포화지방산인 리놀렌산이 체내 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 줍니다.근육 및 성장 발육: 과육보다 3배 이상 많은 단백질과 풍부한 아르지닌이 들어있어 근육 생성과 면역 기능 향상에 효과적입니다.노폐물 배출 및 붓기 완화: 이뇨 작용을 돕는 성분이 체내 노폐물 배출을 촉진하고 방광염 증상 완화에 도움을 줍니다.피부 미용 및 노화 방지: 비타민 E와 아연이 풍부해 피부 세포 노화를 늦추고 여드름 등 피부 질환 개선에 도움을 줍니다.뼈 건강: 칼슘과 마그네슘이 다량 함유되어 뼈를 튼튼하게 유지해 줍니다.💡 올바른 섭취 방법수박씨를 그냥 삼키면 소화가 잘되지 않으므로, 잘 씻어서 말린 후 마른 팬에 바삭하게 볶아 견과류처럼 씹어 먹거나 믹서기에 과육과 함께 갈아 주스로 섭취하는 것이 좋습니다.⚠️ 주의사항수박씨에는 칼륨 함량이 매우 높기 때문에, 신장 질환이 있거나 신장 기능이 저하된 분들은 섭취를 제한해야 합니다. 또한, 과도하게 섭취할 경우 소화불량을 유발할 수 있으므로 적당량을 지켜 섭취하는 것이 바람직합니다.식품의약품안전처에서 제공하는 과일류의 올바른 섭취 정보는 식품안전나라에서 확인하실 수 있습니다. https://share.google/aimode/niqUldv06FYTgfapv
참고하세요.^^
우와!!!!수박씨 이젠 버리지 않을거에요~
수박 잘못 샀네요 물컹물컹 속도 하얗고ㅜ 씨도 많이 없고 영양가 알고 나니 더 속상 ~~~
그래도 사진은 예쁘네요^^ 보기만 해도 시원한데요~
클로버님 ㅋㅋㅋ 씨에서 빵 터졌습니다. 원래는 씨가 많으면 짜증이 날텐데 긍정적이시네요. ^^ 그러면 화채로 드시거나 주스로 드심이 어떠실지요? 씨는 그 정도면 충분할 것 같습니다.ㅋㅋ
오~그렇군요^^
기발하신 생각~~ 생각도 못했네요 화채도 오랫만에 들어요^^
화채도 좋아요~
어릴 때는 화채 많이 해 먹었는데 말이죠. 수박이 덜 달거나 너무 익어도 이렇게 먾이 해 먹었었죠. 그리고 요즘엔 수박주스가 유행이잖아요. 수박을 통으로 갈아넣으면 사먹는 것보다 훨씬 나을 듯 해요.^^