눈물

토요일 기분좋게 시작하시고 좋은 일만 가득 하세요~~~

오늘도 해피한 하루되세요~ 저도 어제 퇴원해서 집에오니 좋네요

눈의 소중함... 고생 많으세요 편안한 휴일 보내세요^^

혹시. 안구건조증세 아닐까요? 괜히 이유없이 눈물나고 따갑고 하는 증세가 저도 가끔씩 보이네요,, ㅠ ㅠ

눈물이 참 많앗거든요. 그래서 눈이 더 빛나구 이쁘다 그랫는대. 언제 부터 인지. 눈물이. 매말랏더요 ㅋ 저두 안구건조증이 ㅋㅋㅋㅋ 그러드니 이젠 눈이쁘단 소리. 잘 못 듣네 ㅋ 많이 울어야 겟어요. 흑흑. ㅜㅜ

아시겠지만 올려봐요. 눈이 뻑뻑하고 건조해서 불편하시군요. **안구건조증(건성안 증후군)**은 눈물이 부족하거나 눈물 층이 지나치게 빨리 증발하여 안구 표면이 손상되고 자극을 느끼는 아주 흔한 질환입니다. 단순히 눈이 마르는 느낌 외에도 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 📌 주요 증상 체크리스트 혹시 아래와 같은 증상을 겪고 계시나요? • 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 이물감이 든다. • 눈이 쉽게 피로해지고 침침하다. • 눈이 타는 듯한 작열감이나 콕콕 찌르는 통증이 있다. • 빛에 민감해지고 눈부심이 심하다. • 오히려 눈물이 울컥 쏟아지듯 많이 난다. (건조함에 대한 반사 반응) 💡 일상생활 속 대처법 및 예방 병원 치료와 병행하면 좋은 생활 습관들입니다. 1. 인공눈물 자주 점안하기 • 증상이 있을 때만 넣지 말고, 규칙적으로 넣어주는 것이 좋습니다. • 하루 4~5회 이상 사용한다면 방부제가 없는 일회용 인공눈물을 선택하세요. 2. 화면 볼 때 '의도적으로' 눈 깜빡이기 • 스마트폰이나 모니터를 볼 때 집중하면 깜빡임 횟수가 절반 이하로 줄어듭니다. 의식적으로 눈을 자주 깜빡여주세요. 3. 따뜻한 온찜질 (하루 1~2회) • 따뜻한 수건(약 40°C)을 눈 위에 5~10분간 올려놓으면, 눈물 성분 중 기름을 분비하는 마이봄샘이 원활해져 눈물 증발을 막아줍니다. 4. 주변 환경 건조함 해결 • 실내 습도를 40~60%로 유지하고, 에어컨이나 선풍기, 히터 바람이 얼굴에 직접 닿지 않도록 하세요.

전 영화 당신거기 있어줄래요?~보고 울었던 기억이... 안 보셨음 살짝 추천해보아요~~^^ 기욤뮈소가 작가이기도 하구요~