천연 위고비

효과 좋나요? 처음해봐요 ㅋㅋㅋ

무엇보다 포만감이 커서 군것질 생각 안나더라구여.위고비 안하길 잘한거에요.기본적으로 오심,구토 때문에 속이 뒤집어져서 비위약한 사람은 힘들어요^^ 저는 박트리님처럼,토마토와찐계란,찐두부, 과일로는 블루베리 ,사과 한개 만 했어요. 먹고 나면 바로 한시간은 움직이구요. 토요일은 한끼만 치팅데이 갖고 대신 칼로리 소모하려고 먹은만큼 움직였어요 여자 87키로->48키로 로여

우와 대박 다이어트 성공하셨네요 !! 저 비위 엄청 약해요 ㅋㅋㅋㅋ 안 하길 잘했군요 ㅠㅠ

안하길 정말 잘하신거에요~저도 비위 약해서 위고비,마운자로 못해유,대신 먹은만큼 움직이고 스트레칭 한시간 하는게 힘들었어요.얼마 안가 공복감 올 정도로^^;

저 계란은 냄비에 소금이랑 한번에 넣고 물 끓기 전부터 해서 총 12분 삶아요!

저는 다요트 할때 찐계란,찐두부,삶은검은콩, 밥의 양 은 평소 양보다 절반으로, 과일은 당이 많으니 평일에는 안먹고 ,휴일에만 낮에 먹고 저녁엔 과일 안먹었어요. 당 이 많지 않은 위주로 사과,바나나,참외,배 이렇게만요. 카페인은 녹차로만. 까페라떼는 살찌니까 아메 또는 일해야하는데 너무 피곤할땐 헤이즐넛 으로 여

ㅠㅠ힘두러여