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손가락 운동1 | 당근 카페
헬스장 인증샷
멤버 2
·
게시글 14
·
5시간 전 활동
운동 인증샷을 올리는 모임입니당
대구시 달서구
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나담
인증 30회
·
3일 전
손가락 운동1
손가락 운동은 손의 근력과 유연성을 높이고 일상생활 능력 향상에 도움을 줍니다. 주먹을 쥐었다 펴기, 손가락 하나씩 접고 펴기, 엄지와 다른 손가락 끝 맞대기 등의 동작을 천천히 반복해 보세요. 하루 5~10분 정도 꾸준히 하면 손 기능 유지와 소근육 발달에 도움이 됩니다.
2
조회 6
가담LIGHT
3일 전
ㅋㅋㅋㅋ
가담LIGHT
1일 전
ㅎㅎㅎㅎㅎ
