운동 | 당근 카페

시티드 로우 머신은 의자에 앉아 가슴 패드에 몸을 밀착한 후, 손잡이를 몸쪽으로 당기며 등 근육을 발달시키는 운동기구입니다. 광배근과 승모근 중하부를 집중적으로 자극하여 두껍고 입체적인 등 라인을 만드는 데 효과적입니다. 상체가 패드에 고정되므로 허리 부담이 적어 안전하게 고중량 등을 타겟팅하기 좋습니다.

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