하이닥 기사에서는 종합비타민·영양제가 사망 위험 감소나 심장질환 예방에 큰 효과가 없다는 메타분석 결과를 인용하며, 다양한 음식을 통해 영양을 섭취하는 것이 더 바람직하다고 설명합니다.