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하루블링
멤버 3
·
게시글 12
·
38분 전 활동
즐거운 일상 생활을 하며 생활의 재발견을 하듯 이웃들에게도 좋은 정보나눔도하며 재테크로 성공할수 있는 삶을 공유해봐요.
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타우린이 풍부한 오징어의 효능 | 당근 카페
코코당근 (코코당근)
인증 30회
·
2일 전
타우린이 풍부한 오징어의 효능
오징어는 대표적인 고단백 저지방 해산물로 단백질 보충과 포만감 유지에 도움이 될수 있습니다. 타우린과 오메가-3 등 영양소가 언급되며 조리법에 따라 영양 이점과 주의점이 달라져요.
피로 회복 및 기능보조로서 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 기믕 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
오메가-3와 타우린 등이 뇌 기능 및 기억력 유지에 도움을 줄 수 있다는 언급이 되며
혈행.혈압.콜레스테롤 관리에 유익할 수 있다는 설명도 있어요!!
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