< 생식이 좋은 이유는 너무 많습니다. >

해피굿모닝코리아의 두 종류 생식은

국산 통곡물을 익히지 않은 자연 그대로

먹는 것이기에 곡물에 있는 수 십 가지의

천연 영양소들이 질병 치료에 큰 도움을

줍니다. 최고의 천연 영양제이자 식사이죠!

음식을 익힐 경우에는 음식 속에 있는

비타민들과 생명력과 관련된 효소들이

대부분 소멸되기 때문에 (생식을 생활화)

하는 것이 건강에 기본입니다. ^ ^

건강과 행복은 바른 식습관과 생활습관

그리고 바른 마음가짐을 품는 것입니다.

( 건강상담 : 010-****-0394 )

대한민국의 건강과 행복은 생식전문기업

'해피굿모닝코리아'가 이루어 가겠습니다.

늘 해피굿모닝! www.hgkor.com

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

< 혈관에 너무 좋은 통곡물들 >

질병관리청 '심뇌혈관질환 예방관리 수칙을

보면 '적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루,

짜지 않게 먹고 통곡물, 채소, 콩, 생선을

충분히 섭취합니다'가 나와 있다.

'심뇌혈관질환'이란 심장, 뇌 및 혈관에

발생하는 모든 병을 의미하는데 고혈압,

심부전, 심장병(협심증-심근경색),

뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등을 포함한다.

#통곡물이 혈관에 왜 좋을까?

통곡물은 까칠한 곡물이다. 먹을 수 없는

왕겨를 제외하고 식용이 가능한 외피,

배유, 배아 세 부분을 모두 가지고 있다.

심혈관계 질환 예방에 좋은 감마오리자놀

등이 풍부하다. 감마오리자놀은 강력한

항산화 작용으로 혈액 순환을 좋게 하여

심장병(협심증, 심근경색)과 뇌졸중(뇌경색,

뇌출혈) 등 혈관 질환 예방에 도움을 준다.

쌀겨 층은 소화가 잘 되지 않는 단점이

있지만 식이섬유가 백미의 3~4배나 된다.

장의 운동을 돕고 변비를 다스리며 중금속

등 유해물질 배출에 도움을 준다.

보리에도 #베타글루칸 성분이 많아

혈관 건강을 돕는다. 대장에서 담즙과

결합한 뒤 몸 밖으로 배설되면서

혈중 지질 수치를 낮추며, 몸에 들어온

콜레스테롤, 중금속 등 유해 물질과 발암성

물질을 흡착하여 내 보내 장 건강에도 좋다.

혈당이 급격하게 오르는 것을 억제해

당뇨병 예방-치료에 도움이 된다.

식이섬유의 포만감이 상당해 살이 덜

찌게 하지만 칼륨이 많아 콩팥병 환자는

먹을 때 영양사와 상담해야 한다.

◆ 귀리(오트밀)

귀리를 볶은 후 부수거나 납작하게 눌러

만든 것이 오트밀이다. 베타글루칸 성분이

혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방을 줄여서

고지혈증(이상지질혈증), 심장병(협심증,

심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등

혈관질환으로 악화되는 것을 막으며,

불포화 지방산이 많아 콜레스테롤을

낮추고 염증 예방을 돕는다.

루틴 성분이 피 흐름을 좋게 하고

혈관 건강에 도움을 준다. 중성지방과

콜레스테롤이 혈관에 들러붙는 것을 줄여줘

혈관이 딱딱해지는 동맥경화 예방에 좋다.

심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·

뇌경색) 등 혈관질환으로 발전하는 것을

막을 수 있다. 혈당 상승을 억제해

당뇨병 예방에도 도움을 준다.

불포화지방산이 많아 모세혈관을

튼튼하게 하고 콜레스테롤을 낮춘다.

혈관에 들러붙은 중성지방 제거를

도와 혈관질환 예방을 돕는다.

수수는 현미에 비해 탄수화물과 열량은

낮지만 단백질, 철, 칼슘 등 미네랄과

비타민 B가 많다. 붉은 계열의 수수는

폴리페놀과 플라보노이드 등 몸의 산화

(손상, 노화)를 줄이는 항산화 성분이 많아

질병 예방과 노화를 늦추는 작용을 한다.

해피굿모닝코리아의 두 종류 생식은

국산 통곡물을 익히지 않은 자연 그대로

먹는 것이기에 곡물에 있는 수 십 가지의

천연 영양소들이 질병 치료에 큰 도움을

줍니다. 최고의 천연 영양제이자 식사이죠!

음식을 익힐 경우에는 음식 속에 있는

비타민들과 생명력과 관련된 효소들이

대부분 소멸되기 때문에 (생식을 생활화)

하는 것이 건강에 기본입니다. ^ ^

건강과 행복은 바른 식습관과 생활습관

그리고 바른 마음가짐을 품는 것입니다.

( 건강상담 : 010-****-0394 )

대한민국의 건강과 행복은 생식전문기업

'해피굿모닝코리아'가 이루어 가겠습니다.

늘 해피굿모닝! www.hgkor.com

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< 혈관에 너무 좋은 통곡물들 >

질병관리청 '심뇌혈관질환 예방관리 수칙을

보면 '적당량의 음식을 규칙적으로, 골고루,

짜지 않게 먹고 통곡물, 채소, 콩, 생선을

충분히 섭취합니다'가 나와 있다.

'심뇌혈관질환'이란 심장, 뇌 및 혈관에

발생하는 모든 병을 의미하는데 고혈압,

심부전, 심장병(협심증-심근경색),

뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 등을 포함한다.

#통곡물이 혈관에 왜 좋을까?

통곡물은 까칠한 곡물이다. 먹을 수 없는

왕겨를 제외하고 식용이 가능한 외피,

배유, 배아 세 부분을 모두 가지고 있다.

심혈관계 질환 예방에 좋은 감마오리자놀

등이 풍부하다. 감마오리자놀은 강력한

항산화 작용으로 혈액 순환을 좋게 하여

심장병(협심증, 심근경색)과 뇌졸중(뇌경색,

뇌출혈) 등 혈관 질환 예방에 도움을 준다.

쌀겨 층은 소화가 잘 되지 않는 단점이

있지만 식이섬유가 백미의 3~4배나 된다.

장의 운동을 돕고 변비를 다스리며 중금속

등 유해물질 배출에 도움을 준다.

보리에도 #베타글루칸 성분이 많아

혈관 건강을 돕는다. 대장에서 담즙과

결합한 뒤 몸 밖으로 배설되면서

혈중 지질 수치를 낮추며, 몸에 들어온

콜레스테롤, 중금속 등 유해 물질과 발암성

물질을 흡착하여 내 보내 장 건강에도 좋다.

혈당이 급격하게 오르는 것을 억제해

당뇨병 예방-치료에 도움이 된다.

식이섬유의 포만감이 상당해 살이 덜

찌게 하지만 칼륨이 많아 콩팥병 환자는

먹을 때 영양사와 상담해야 한다.

◆ 귀리(오트밀)

귀리를 볶은 후 부수거나 납작하게 눌러

만든 것이 오트밀이다. 베타글루칸 성분이

혈액 속의 콜레스테롤과 중성지방을 줄여서

고지혈증(이상지질혈증), 심장병(협심증,

심근경색), 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등

혈관질환으로 악화되는 것을 막으며,

불포화 지방산이 많아 콜레스테롤을

낮추고 염증 예방을 돕는다.

루틴 성분이 피 흐름을 좋게 하고

혈관 건강에 도움을 준다. 중성지방과

콜레스테롤이 혈관에 들러붙는 것을 줄여줘

혈관이 딱딱해지는 동맥경화 예방에 좋다.

심장병(협심증·심근경색), 뇌졸중(뇌출혈·

뇌경색) 등 혈관질환으로 발전하는 것을

막을 수 있다. 혈당 상승을 억제해

당뇨병 예방에도 도움을 준다.

불포화지방산이 많아 모세혈관을

튼튼하게 하고 콜레스테롤을 낮춘다.

혈관에 들러붙은 중성지방 제거를

도와 혈관질환 예방을 돕는다.

수수는 현미에 비해 탄수화물과 열량은

낮지만 단백질, 철, 칼슘 등 미네랄과

비타민 B가 많다. 붉은 계열의 수수는

폴리페놀과 플라보노이드 등 몸의 산화

(손상, 노화)를 줄이는 항산화 성분이 많아

질병 예방과 노화를 늦추는 작용을 한다.

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