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고민과 스트레스푸는방 (고스방)

멤버 7·게시글 23·3일 전 활동

시댁 고민이나 친구고민, 연애 고민 건강고민 시원하게 푸는 방입니다 스트레스 마음에쌓지 마시고 여기서 자유롭게 푸세요 20~70대까지 누구나 가능

경기도

라이프스타일

미스고

스트레스 심할 때 바로 효과 보는 방법 3가지 (직접 해봄)

요즘 스트레스 때문에 힘드신 분들 많으시죠?

저도 직접 해보고 효과 있었던 방법 공유드립니다

1️⃣ 잠들기 전 핸드폰 끄기

자기 전 30분만 안 봐도 확실히 잠이 잘 옵니다.

2️⃣ 10분 산책

밖에서 잠깐만 걸어도 머리가 정리됩니다

3️⃣ 생각 적어보기

저는 머릿속 복잡한 걸 적으면 마음이 훨씬 편해지더라고요 한번해보세요

간단하지만 꾸준히 하면 진짜 도움되실거에요

다들 스트레스 푸는 방법 있으시면

댓글로 같이 공유해주세요

조선의원빈

3주 전

저는 1번,3번은 매일해요.. 다만 2번은 아직 ㅠ 이제 2번마저 해보려구요

미스고

3주 전

잘하고 계시네요~~~ 화이팅 힘내세요 응원합니당 원빈님 ❤️

조선의원빈

3주 전

방장님도 응원해요~~♡

미스고

스트레스 심할 때 바로 효과 보는 방법 3가지 (직접 해봄)

요즘 스트레스 때문에 힘드신 분들 많으시죠?

저도 직접 해보고 효과 있었던 방법 공유드립니다

1️⃣ 잠들기 전 핸드폰 끄기

자기 전 30분만 안 봐도 확실히 잠이 잘 옵니다.

2️⃣ 10분 산책

밖에서 잠깐만 걸어도 머리가 정리됩니다

3️⃣ 생각 적어보기

저는 머릿속 복잡한 걸 적으면 마음이 훨씬 편해지더라고요 한번해보세요

간단하지만 꾸준히 하면 진짜 도움되실거에요

다들 스트레스 푸는 방법 있으시면

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조선의원빈

3주 전

저는 1번,3번은 매일해요.. 다만 2번은 아직 ㅠ 이제 2번마저 해보려구요

미스고

3주 전

잘하고 계시네요~~~ 화이팅 힘내세요 응원합니당 원빈님 ❤️

조선의원빈

3주 전

방장님도 응원해요~~♡