
굶고 참는 식으로 하면 스트레스에 오래 하기도 힘들고 요요 옵니다. 저탄고지+운동으로 해보세요.
어려운길 시작하셨네요. 직장생활 하시면서 하루한끼 힘드실텐데 균형잡힌 식사 조금더 하시고 운동같이 병행해보세요. 그럼 분명 좋은결과 보실꺼에요~ 작성자님 의지도 단단하시니 꼭 성공하실껍니다. 화이팅 하십시오^^
이미 어려운 첫 단추를 멋지게 끼우셨습니다. 조급해하지 않고 지금의 흐름을 부드럽게 이어가시면, 목표하신 80kg에 반드시 도달하실 수 있습니다. 응원합니다!
식사만으로 체중감량하시면 나중에 전차람 드시게 되면 다시 돌아간답니다. 운동을 해서 기초대사량이 높은 몸으로 만들어야 한답니다. 운동도 꼭 병행하세요… 그리고 꼭 성공하시길 바래요~
(응원해요)
(응원해요) 노력하시면 꼭! 성공하실껍니다.