


운동은 같이해도 좋겠지만 혼자하는게 효과가 좋아요! 인생은 독고다이!
운동 좋쵸~~^^
한가 하시나 봐요 날씨가 많이 덥네요

20년 동안 아들 딸 홀로키우고 이제 운동 좀 하려리 ...운동도 홀로 ㅋ
같이해봤는데 지속하는데 흔들리는 요소가 128만가지가 생겨요^^ 제일좋은건 경험해보심을 추천드려봅니다! 좋은day!
동네 운동 모임 찾아보세요
(응원해요)
휴일아침 운동 좋아요. 저도 두시간 걷고 귀가해서 차한잔 마시니 몸이 개운하네요~^^
두 시간 넘게 슬로우 조깅하고 한 시간 걷고... 헬스장가서 근력운동하려다 지쳐서 나옴. 점심묵고 다시 근력운동 ㄱㄱ.. 나이가 드니 나와 놀아 주는 건 운동밖에 없네요... 운동과 많이 친해졌어요..
무언가 하고 있다는게 좋치 않으실까요? ^^