서평택 골프클럽 KPGA CLASS A 이형일 프로 입니다.
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스포츠
“페이스가 자연스럽게 돌아간다”는 감각, 어떻게 익힐 수 있을까? | 당근 카페
일프로
인증 15회 · 2개월 전
“페이스가 자연스럽게 돌아간다”는 감각, 어떻게 익힐 수 있을까?
“페이스는 자연스럽게 돌아가는 거라던데, 저는 도통 그런 느낌을 모르겠어요. 스윙을 해도 자꾸 슬라이스가 나고요. 어떻게 하면 '자연스럽게' 페이스가 돌아가는지, 효과적인 연습 방법이 궁금합니다.”
🧠 ‘자연스럽게 돌아간다’는 말, 곧이곧대로 믿지 마세요
우선, 제가 확실히 말씀드리고 싶은 건 **“페이스는 그냥 두면 자연스럽게 돌아가지 않는다”**는 겁니다.
골프클럽을 보면 샤프트 앞쪽에 헤드가 붙어 있는 L자 형태죠. 즉, 무게중심이 앞쪽(토우)에 쏠려 있어서, 가만히 두면 헤드는 자꾸 뒤처지고 페이스는 열려버려요.
이 열린 페이스를 다시 스퀘어로 만들어서 임팩트하려면, **분명히 어떤 형태로든 *‘사람의 힘’***이 필요합니다. 그냥 가만히 있으면 좋은 샷은 나오지 않아요.
🤔 “의식 안 해도 페이스가 돌아간다”는 말, 누가 했는지 잘 보세요
물론 투어 프로 중에는 페이스가 너무 잘 돌아가서, 오히려 **‘안 돌아가게 하려고 한다’**거나 **‘의식하지 않아도 돌아간다’**고 말하는 경우도 있어요. 하지만 그건 이미 충분히 돌아가고 있는 사람들의 이야기입니다.
저는 오히려 의식적으로 페이스를 돌리는 편이고요. 손목과 팔꿈치도 꽤 적극적으로 씁니다. 하지만 그렇다고 해서 손목만으로 억지로 돌리라는 건 아니에요. 그건 방향성 붕괴의 지름길이죠.
🔁 제대로 돌리는 방법: 왼쪽 팔꿈치를 중심으로 ‘회전’하라!
페이스를 잘 돌리려면, 힘의 전달 순서가 중요합니다.
발 → 무릎 → 고관절 → 허리 → 등 → 어깨 → 팔꿈치 → 손목 → 손가락 → 클럽
이 순서대로 체중이 전이되면서, 왼쪽 겨드랑이와 팔꿈치를 축으로 삼아 팔 전체가 자연스럽게 **‘회전’**해야 합니다.
🏌️♂️ 연습법: 왼손 한 손으로 스윙하기!
👉 이렇게 연습해 보세요:
클럽: 7~9번 아이언
방식: 왼손 한 손으로만 공을 쳐봅니다 (힘들면 오른손을 살짝 얹어도 괜찮아요)
스윙 크기: 허리에서 허리, 또는 어깨에서 어깨 정도의 작은 스윙
목표: 공이 정직하게 똑바로 날아가게 하는 것
💡 공이 오른쪽으로 휘면, 페이스가 아직 안 돌아간 겁니다.
이럴 땐 페이스를 땅 쪽으로 향하게 내리며 스윙해 보세요. ‘샷 페이스’를 유지하면, 클럽이 돌아가기 쉬워집니다.
🤚 그립의 비밀: 엄지와 검지는 조연입니다
그립을 잡을 때 엄지와 검지에 힘이 들어가면, 토우 다운이 발생하면서 페이스가 잘 안 돌아갑니다.
그래서 클럽은 새끼손가락, 약지, 중지 이 세 손가락으로 단단히 잡는 것이 좋아요.
그리고 **전방 경사(앞으로 숙인 자세)**를 꼭 유지해 주세요. 그게 기본 중의 기본입니다.
