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서울시 금천구
라이프스타일
이규도
3일 전
다이어터라면 주목! 칼로리 부담 덜고 입맛 살리는 다이어트 빵 완벽 가이드
다이어트 빵은 일반 빵보다 칼로리와 탄수화물 함량을 대폭 줄인 제품으로서 밀가루 대신 아몬드가루, 코코넛가루, 귀리가루 등을 사용하고, 설탕 대신 에리스리톨, 스테비아 같은 천연 감미료를 활용한다.
일반 식빵 한 조각의 절반 수준이며 또한 식이섬유 함량이 높아 포만감이 오래 지속되고, 혈당 상승도 완만해 다이어트에 이상적이다.
단백질 함량도 일반 빵보다 2~3배 높아 근육량 유지에도 도움이 된다.
1. 오뚜기 제로 식빵 : 칼로리 50% 감소, 식이섬유 3배 증가로 포만감 우수. 가격대비 성능이 뛰어나 입문자에게 추천
