일반적으로 맵고
자극적인 음식, 기름진 음식, 인스턴트 식품, 가공식품은 체내 염증 반응에 영향을 줄 수 있어
가능하면 피하시는 것이 좋습니다. 특히 술은 체내 열을 증가시켜 증상을 악화시킬 가능성이 있습니다.
또한 붉은 고기(소고기, 돼지고기)나 튀긴 음식, 밀가루 음식도 체내 열을 증가시킬 수 있어
조절하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.
외식하실 때는 담백한 생선 요리나 채소 위주의 음식을 선택하시고, 국물 요리는 맵지 않은 것으로
드시는 것이 좋겠습니다. 다만 건선이 음식 조절만으로 증상이 호전되는 경우는 제한적이며,
체내 상태를 종합적으로 점검하고 전반적인 생활 습관과 몸 상태를 함께 살피는 것이 증상을
관리하는데 도움이 될 수 있습니다.
한의학적으로 보면, 건선은 체내에 과도한 열이 쌓이고 면역 체계가 불균형한 상태에서 피부로
나타나는 것으로 이해합니다. 체질을 진단한 후 체내 열독을 조절하고 면역 균형을 회복시키는
치료를 진행하며, 몸 상태가 안정되면 음식에 대한 민감성이 일부 완화되고, 증상 완화에도 도움이
될 수 있습니다.
