-50대 후반입니다
-대략 5년전부터 살이 슬금 슬금 찌더니 지금은 인생최고치 몸무게를 찍고있네요 ㅠ
-나름 식생활에 신경을 쓴다고 썼는데 1년전보다 8k가 더 쪘네요 ㅠ(사실 백프로 다이어트식은 아니고 나름 신경쓴거죠)
-키169cm로 평생 말랐단 소리만 들었는데 키도 조금 줄고 몸무게는 남편하고 별차이안나요
-갱년기증상인 열감때문에 호르몬제를 몇년 먹다가 이젠 참을만해서 끊었다가 살찌는것보고 산부인과가서 물어보니 그 이유라면 호르몬제 먹는것 추천 안한다고 그냥 운동하고 식단조절하라고 하네요
사실 그게 젤 어렵지요. 나이 먹어서 운동 힘들게 못하고 탄수화물만 줄여 먹는중이거든요. 완전 끊지는 못하고요
- 저와 같은 사례로 고생하셨다가 괜찮아지신 분 있으면 좋은정보 부탁드려요~
