의사들은 죄다 소금을 나쁘다 생각하고 저염식을 권한다.
하지만 우리 몸에 소금은 매우 중요한 물질이다.
그런데 이 소금을 많이 먹으면 정말 해로운 걸까?
우리 신장이 하루 거를 수 있는 소금양은 1.2kg다
아 말은 소금을 아무리 많이 먹어도 전혀 문제가 생기는 게 아니다.
그런데 의사는 이런 말을 한다 짜게 먹으면 고혈압 온다고
우리 몸을 자세히 보면 그렇지 않다 우리 몸은 그 누구보다 생존을 위해 최선의 작동을 하고 고장나지 않는다
또 스스로 조절할 능력을 갖추고 있다.
그럼 의사가 하는 주장은 뭘까?
고혈압인 환자들이 보면 음식을 다 짜게 먹고 있다는 거다
왜 짜게 먹을까?
우리 몸에서 혈압을 높일 때는 신장에서 나트륨 재흡수를 한다
이때 신장의 일을 덜어주기 위해 우리 몸에서는 짠맛을 당기게 한다
외부에서 소금이 들어오면 신장은 그만큼 덜 일해도 되니까
근데 왜 혈압을 높일까?
이유는 여러가지이지만 대부분 혈관이 막혀 몸이 피를 보내기 위해 혈압을 높이게 되는 것이다
고장나서 높이는 게 아니라 생존을 위해 높인다.
원인만 제거하면 혈압은 자연스레 떨어지지만
여기에 약을 쓰고 나서부터는 돌이킬 수 없게 된다.
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