개인적으로 해오던 기록을 다른 분들과 나누면 좋겠다는 생각에 카페를 만들었어요. 14킬로 감량을 할 때 항상 기록해왔던 3가지, - 간헐적 단식 시간 - 공복 몸무게 - 식단 이렇게 인데요. 위 내용을 기록하다보면 내가 뭐가 부족했는지 보이더라구요. 차근차근 쉽게 다이어트 시작하고 싶으신 분들, 어서 오세요!