건강음료 레시피 (2)

이번엔 해독주스로 다이어트에 아주 좋아요!!

당근 브로콜리 양배추 토마토를 물과 함께 10~15분 정도 끓인 뒤 식히고 사과 바나나와 함께 갈고 끓인 물을 조금씩 넣어 농도를 조절하면 됩니다!!

100g 기준 물은 800ml이고 밥 먹기 전이나 밥 대신 섭취합니다!

* 섭취하실 때 팁 *

과일의 당 함량을 고려해 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 신선한 재료로 만든 후 바로 마시는 것이 좋습니다!!

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100g 기준 물은 800ml이고 밥 먹기 전이나 밥 대신 섭취합니다!

* 섭취하실 때 팁 *

과일의 당 함량을 고려해 하루 1~2잔 정도가 적당하며, 신선한 재료로 만든 후 바로 마시는 것이 좋습니다!!

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