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건강주스 레시피 (1) | 당근 카페
🍎🥦건강음료 전문🥒🥕
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2달 전 활동
건강음료 레시피 , 운동 방법 , 식단을 이야기해요
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인증 16회
·
2개월 전
건강주스 레시피 (1)
양배추 당근 사과를 1대1대1로 섞어 갈고 사과는 껍질째 씻어 갈며 당근과 양배추는 살짝 쪄서 갈면 소화에 도움이 된다더라구요 효과도 좋았어요!!
당근은 익히면 베타카로틴 함량이 1.5배 늘고 체내 흡수율이 20% 증가한답니다!!
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