🌿 걷고 수다하는 4050 여성 모임 안내 🌿
혼자보단 함께,
빠르게보단 천천히.
우리 모임은 4050 여성들이 함께 걸으며
맛있는 것도 먹고,
예쁜 곳도 구경하고,
수다로 스트레스도 풀며
즐겁게 지내기 위한 공간입니다 😊
갱년기 우울감, 외로움, 답답한 일상도
같이 웃고 걸으며 가볍게 털어내봐요.
✔ 걷기 & 소소한 운동
✔ 카페 · 맛집 · 핫플 탐방
✔ 좋은 사람들과 서로 배려하며 편안한 대화
서로 존중하고 배려하며
편안하고 따뜻한 모임으로 함께 만들어가요 🌸
서울시 중랑구
건강/다이어트
로라
인증 31회 · 19시간 전
건강!!!
날이 더워지기 시작하면 음식 관리가 정말 중요해지는 것 같아요🥵
특히 5~9월은 식중독이 많이 발생하는 시기라 손 씻기, 음식 충분히 익혀 먹기, 물 끓여 마시기 같은 기본 수칙만 잘 지켜도 예방에 큰 도움이 된다고 해요.
저는 개인적으로 여름철엔 도마를 고기용·채소용 따로 쓰고, 배달음식도 오래 두지 않으려고 신경 쓰는 편이에요😊