요리를 좋아하는 분들이 편안하게 모여
함께 만들고, 먹고, 이야기하는
소규모 집밥요리 모임 카페입니다
매일 먹는 집밥에 진심인 분들을 위한 모임이에요.
제철 재료를 활용한 건강한 집밥,
집에서 바로 해먹을 수 있는 실용적인 메뉴를 중심으로
부담 없이 배우고 함께 준비합니다.
혼자 차려 먹기엔 대충이 되기 쉬운 한 끼를
함께 모여 나를 위해, 우리 가족을 위해
조금 더 정성스럽게 만들어보는 시간입니다.
요리를 잘하지 않아도 괜찮고,
배우고 싶은 마음만 있으면 충분해요.
이런 분들께 추천합니다
• 집밥에 진심이신 분
• 건강한 집밥을 원하시는 분
• 요리에 관심은 있지만 시작이 어려웠던 분
• 나를 위한 한 끼, 가족을 위한 식사를 제대로 준비하고 싶은 분
• 동네에서 편안하게 어울릴 취미 모임을 찾는 분
요리로 일상을 돌보고,
함께라서 더 따뜻한 식탁을 만들어가요.
서울시
음식/음료
미니멀리스트가꿈
인증 2회 · 2일 전
통밀 파스타 먹으면 혈당 많이 안 오르겠죠?
저당 파스타 소스 사면서 왕창 주문했는데
효과 있으면 좋겠어요
이웃들이 공감했어요
조회 58
닉네임
2일 전
존나 올라요
미니멀리스트가꿈
2일 전
젠장.. 망했네요
여백
1일 전
통밀(전분 분해구조->소화흡수가 느림)+파스타면(백밀소면 대비 섬유질 함유량 굿)=당뇨 전단계나 인슐린 저항성이 있는 사람들에게 꽤 괜찮은 탄수화물 선택지예요. 그러나 그래봤자 결국은 탄수화물이기에 조리법으로 탄수화물에 대한 혈당 상승 리스크를 중화시키는게 좋아요. 섬유질 풍부한 브로콜리 버섯 토마토소스 등과 단백질(콩이나 육류나 해산물)을 넣고 면의 양은 많지 않게 드시면 괜찮아요.