저칼로리 드레싱 레시피 3가지를 알려드릴께요
사과,토마토,야채
1.요거트 드레싱
재료: 무가당 플레인 요거트 3큰술, 레몬즙 1큰술, 알룰로스(또는 꿀) 1/2큰술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 후추 약간
2.홀그레인드레싱
재료: 사과식초 2큰술, 올리브유 1큰술,
알룰로스 1큰술, 홀그레인 머스터드 1큰술,
소금 한 꼬집
3. 참깨두부드레싱
재료: 데친 두부 1/4모, 볶은 참깨 1큰술,
간장 1/2큰술, 레몬즙 1큰술, 물 약간 (농도 조절용)
추가로 닭가슴살과 삶은달걀로 만들어서 또띠아
샌드위치로 드시면 더 맛있어요
그리고 소스 만들기 귀찮으시면요 두부셀러드용으로
파는 소스도 있어요
