동남아한달살기
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경기도
여행
진짜 열정이 부럽습니다 나름 평생 운동꾸준히해왔다고 자부했었는데 코로나이후 살이불면서 몸땡이가 망했어요 ㅎㅎㅎ 매일매일 다시 운동시작허기를 다짐하것만......
앗! 중년은 근육없음 아웃임닷! 운동이 곧 실력이고/내공이며/행복입니드앙~
오늘 시작하시고 내일 또 하시면 어느새 다시 꾸준해지실거에요. 화이팅하세요.^^
저처럼 다리 짧은 사람은 발딛기 힘들겠어요. ㅎㅎ
나비처럼 사뿐히 날아서 잡아야지요~
오~~팔근력이 탄탄해야겠네요. 철봉 매달리기 30초 ㅠㅠ
맞아요! 이운동 전완근이 많이 발달되고,순발력도 있어야 함다. 적응되면 중독성이 쎄서 꾸준히 운동을 해야함다.