할 일이 너무 많아 의욕이 없으신 분 들어오세요
도전 활동 기록방 (집안일, 독서 등)
하루하루 도전 목표를 세우고 실천한 목표를 인증해보세요
작은 목표가 큰 성공을 불러옵니다.
도전 목표는 아주 작~~~아도 됩니다.
ex)책 한줄읽기, 라면 먹기위해 젓가락 설거지하기 등
그렇게 사소한 움직임이 내 뇌를 건강하게 합니다.
인천시
라이프스타일
미루니쨩
인증 25회 · 20시간 전
미루니 카페 개설이유
세상에 재미난 게 넘치잖아요
그 중에 제일은 제가보기에 핸드폰 같아요
그래서 다른 일 제쳐두고 폰만 하게 되더라구요
그 당시에 행복? 도파민만 생각했죠
근데 요즘 제 몸이 아픈거 같더라구요
먹고 누워서 폰만 하다 보니 그런지 소화가 안되고 여러가지 몸에 신호가 오는데 진짜 이러다 죽나? 라는 생각을 하게 되더라구요
폰만 하다가 죽고 싶지는 않잖아요?
그래서 이 카페를 생각하고 만들게 된 이유에요
미루던 일들이 생각나고, 수많은 할 일을 손으로 적어보고, 그걸 실행 하는 게 스트레스지만요(저는 집안일을 매우 싫어합니다)
움직임으로써 뇌가 움직이고, 장이 활동을 하지 않을까요?
사소한 목표라 해서 그 성공을 이루었을 때 그 느낌까지도 사소하지 않고, 큰 자존감을 얻게되실거에요! 모두 화이팅!
