
체질부터바꾸셔야할듯 한약좀드시면서 꾸준하게할수있는거찾으세요 습관처럼할수있는것 근육이갖고싶으신거라면 헬스장만가도 되실텐데......단기간에뭔가하시려하지말고 장기간으로생각하시고 하시길...
주여 도우소서 신속하게 치료 의 광선을 발하소서 십자가 보혈로 덮으시고 깨끗이 씻어 주소서 치료 자 되신 예수님 이름으로 간절히 기도 드립니다 아멘 할렐루야 힘내세요 헬스 해보세요 큰교회 가세요 치유와 회복이 일어 납니다 주기도문 소리 내어 읽어 보세요 날마다 기적이 일어 납니다 할렐루야 힘내세요 🙏
애기때 밥먹던양과 학창시절 먹던양 다르죠. 움직이는양도 다르고 운동은 그냥 밥먹듯이 하면 됩니다. 배고프면 밥먹듯이 밥먹었으니 움직이고 그럼 다시 배고프고 그럼 또 먹고 병으로 인한 허약체질이 아닌이상 반복이 중요해요. 매일 줄넘기 1000개씩 딱 1년만 해보세요. 비가오나 눈이오나 그러고도 안좋아지면 내가 개인레슨 해주겠음.